Очікування близької людини з війни супроводжується тривогою, невизначеністю та емоційним напруженням. У такі періоди особливо важливо мати можливість поговорити, отримати підтримку та знайти спосіб відновити власні сили. Саме для цього команда Центру життєстійкості Боратинської громади організувала зустріч для членів родин військовослужбовців. Захід об’єднав психологічні практики, творчість, кулінарний майстер-клас та невимушене спілкування.
Як працювали з емоційним напруженням?
Під час зустрічі учасниці ознайомилися з техніками заземлення. Такі практики допомагають зосередити увагу на теперішньому моменті та впоратися з надмірною тривогою. Окрему частину заходу присвятили арттерапії. За допомогою творчих практик жінки мали можливість краще прислухатися до власних емоцій, визначити свої потреби та пошукати внутрішні ресурси, які допомагають проходити складні періоди. Учасниці також отримали практичні інструменти самопідтримки, які можна застосовувати у повсякденному житті.
Спільна справа як спосіб відновитися
Особливою частиною зустрічі став кулінарний майстер-клас із приготування суші. Учасниці не лише дізналися нові кулінарні прийоми, а й отримали можливість переключитися з повсякденних турбот, поспілкуватися та провести час у приємній атмосфері. Спільна діяльність стала ще одним способом емоційного розвантаження та дала можливість просто побути серед людей, які розуміють подібні переживання.
Підтримка родин — важлива частина життєстійкості громади
Родини військовослужбовців також проходять через непрості випробування. Поки їхні близькі захищають Україну, рідні чекають на звістки, переживають за них і продовжують щоденне життя в умовах невизначеності. Тому створення простору, де можна отримати психологічну підтримку, поспілкуватися та відновити власний ресурс, є важливою складовою підтримки родин. Дякуємо команді Центру життєстійкості Боратинської громади за організацію зустрічі та турботу про родини військовослужбовців. Окрема подяка партнеру заходу — суші-бару Gustom — за підтримку соціально важливих ініціатив, а також майстрині Ірині за проведення кулінарного майстер-класу, професійні поради та теплу атмосферу.
Тематичну хвилю «Підтримка жінок, чиї близькі служать» створено спільно з UNICEF Ukraine в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської. Пріоритетний проєкт Міністерства соціальної політики, сім’ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ та є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської. У Боратинській громаді проєкт втілює ГО «Центр Інтеграції».
