Цьогоріч зима нагадує про себе сильними морозами, тож важливо не лише тепло одягатися, а й уміти вчасно розпізнати холодову травму — переохолодження — та знати, як допомогти постраждалому.
Що може спричинити переохолодження:
- висока вологість повітря (навіть за плюсової температури);
- сильний вітер, який пришвидшує втрату тепла;
- хронічні захворювання та надмірна втома;
- вживання алкоголю;
- належність до вразливих груп (діти, люди похилого віку);
- тісне взуття, легкий або вологий одяг.
Як запідозрити та розпізнати переохолодження?
- Стадія: З’являються озноб, слабкість, втома й сонливість, розвивається дрібне (холодове) тремтіння м’язів і «гусяча шкіра».
- Стадія: Холодове тремтіння досягає максимуму, з’являється поверхневе охолодження, сонливість переходить у розлад свідомості.
- Стадія: Пригнічення холодового тремтіння свідчить про дуже небезпечне охолодження (гіпотермію), яке може призвести до зупинки дихання та серця. Постраждалий може бути непритомним. На цьому етапі вкрай важливо терміново надати допомогу — без неї людина може померти.
Як надати домедичну допомогу у разі переохолодження:
- переконайтеся, що вам, постраждалому й іншим нічого не загрожує;
- перемістіть постраждалого в тепле приміщення;
- заспокойте людину, поясніть свої дії;
- зателефонуйте на «103» та дотримуйтесь вказівок диспетчера;
- зніміть холодний або вологий одяг;
- дайте теплий безалкогольний напій;
- накрийте ковдрою або термопокривалом.
Міністерство охорони здоров’я України наголошує, що не можна розтирати шкіру чи занурювати руки й ноги в гарячу воду. Якщо стан людини погіршується, потрібно повторно викликати швидку. У разі втрати свідомості та відсутності ознак життя слід негайно розпочати серцево-легеневу реанімацію і продовжувати її до приїзду медиків.
Дбайте про себе та близьких — уважність і своєчасна допомога можуть врятувати життя.
