Центр життєстійкості Боратинської громади оголосив другий набір на курс ментальної підтримки «Самодопомога +», розроблений за методикою Всесвітньої організації охорони здоров’я.
- Програма орієнтована на людей, які відчувають втому, постійне напруження або стрес і хочуть відновити внутрішній баланс. У Центрі наголошують: курс побудований на простих і практичних інструментах, які можна застосовувати у повсякденному житті, — повідомляють на сайті Боратинської сільської ради.
Учасники опановують техніки, які допомагають:
- стабілізувати емоційний стан у моменти сильного стресу;
- дистанціюватися від нав’язливих або важких думок;
- покращити концентрацію та уважність;
- отримати підтримку в безпечному груповому середовищі.
Зустрічі відбуватимуться офлайн у форматі групової роботи. Такий підхід дозволяє не лише навчитися новим практикам, а й відчути взаємну підтримку.
Участь у курсі є безкоштовною, однак необхідна попередня реєстрація. Кількість місць обмежена, адже фахівці прагнуть забезпечити комфортну атмосферу для кожного учасника.
Подати заявку можна до 20 лютого за посиланням:
https://forms.gle/JGkfyii8mVEfcrT66
У Центрі нагадують: турбота про ментальне здоров’я — це важлива складова особистої стійкості та добробуту.
Центри життєстійкості діють у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» та реалізуються за підтримки Міністерства соціальної політики, сім’ї та єдності України.
