У селі Коршів відбувся тренінг «Практичні інструменти подолання стресу для повсякденного життя», який провели фахівчині Центру життєстійкості Боратинської громади. Захід об’єднав жінок навколо теми психологічного благополуччя, самопідтримки та емоційного відновлення.
Зустріч стала простором довіри та відкритого діалогу, де кожна учасниця могла поділитися власними переживаннями, поговорити про життєві виклики та отримати підтримку від інших жінок, які проходять через схожі труднощі.
Під час тренінгу учасниці знайомилися з практичними техніками саморегуляції, які допомагають краще справлятися зі стресом у повсякденному житті. Окрему увагу приділили пошуку внутрішніх ресурсів, що допомагають зберігати емоційну рівновагу навіть у непростих обставинах.
Одним із елементів роботи стали метафоричні асоціативні картки. За їх допомогою жінки досліджували власний емоційний стан, аналізували внутрішні переживання та отримували нові інструменти для самопізнання. Під час групової консультації фахівчині пояснювали значення образів і символів, допомагаючи учасницям краще зрозуміти свої емоції та потреби.
Особливе місце у програмі посіла творча практика. Через малювання учасниці відображали власні джерела сили, підтримки та натхнення. Така форма роботи дозволила зосередитися на позитивних переживаннях, знизити емоційне напруження та знайти внутрішній спокій.
Організатори наголошують, що подібні заходи є важливою складовою турботи про ментальне здоров’я. Вони допомагають людям відчути підтримку, знайти час для себе та отримати корисні інструменти для подолання життєвих труднощів.
Навіть невеликі кроки назустріч власному емоційному благополуччю здатні зміцнити внутрішню стійкість і допомогти впевненіше долати щоденні виклики.
Центри життєстійкості реалізуються Міністерством соціальної політики, сім’ї та єдності України в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Першої леді Олени Зеленської. У Боратинській громаді проєкт втілює ГО «Центр Інтеграції» у партнерстві з ГО «Думай і дій для України».
